Что можно и нельзя беременной женщине
Беременность – прекрасный период в жизни женщины. Но, чтобы он ничем не омрачался, любая женщина должна ответственно подойти к вопросу планирования беременности, а также четко знать, что можно и нельзя ей делать во время гравидарного периода. Обратите внимание на все хронические соматические патологии, которые наблюдались у Вас в последние 7-10 лет.
Особо хотелось бы выделить такие системы организма, как половая, желудочно-кишечная, мочевая и дыхательная. Так как именно обострение вышеперечисленных заболеваний органов могут усугубить состояние беременности, они могут запустить такие характерные только для гестации диагнозы как гестоз, фетопланитарная недостаточность, гипоксия плода, преждевременные роды, невынашивание беременности.
Начать желательно с обследования ОАК, ОАМ, Биохимический анализ крови, УЗИ почек и органов малого таза, анализы на инфекции передающие половым путем (методом ПЦР и ИФА).
Учитывая характер питания нашего населения, необходимо посетить гастроэнтеролога, который порекомендует Вам диету, или самостоятельно ограничить прием сладкого, соленого, жареного и перченого. Таким образом, Вы дадите возможность своему организму восстанавливаться быстрее и будете чувствовать себя комфортнее, тем более во время беременности. Обратите внимание на свой гемоглобин, ведь именно создание запаса гемоглобина спасет Вас отего дефицит (анемия) во время гестации.
Прием продуктов содержащих достаточное количество микроэлементов Fe, таких как: мясо, сухофрукты, гречка, гранат, яблоки, зелень, совместно с приемом фолиевой кислоты 1 мг/день за 3 месяца до планирования беременности обязательная программа, для всех женщин, желающих иметь здорового малыша, но если у Вас имеется сниженный гемоглобин, то необходимо добавить к вышеперечисленному препараты Fe, например Сорбифер и другие.Таблетированные формы Fe необходимо запивать кислым соком или подкисленной водой, чтобы изменить валентность и добиться лучшего усвоения организмом. Гепатопротекторы и ферменты – это такая группа препаратов, которую можно предложить всем планирующим беременность для коррекции состояния печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. При правильном т достаточном применении их, женщина будет избавлена от такого грозного осложнения, как гестоз беременных (токсикоз 1 половины беременности и поздний гестоз).
Комплексные витаминные препараты, наряду с правильным и полноценным питанием необходима составляющая планирования беременности.
Первый триместр беременности, то есть период до 13 недель беременности очень важен, так как именно в этот период происходит закладка органов и пол вашего будущего ребенка. Необходимо ограничить контакт с инфекцией, особенно вирусной природы. Поэтому не нужно стесняться одевать маску, использовать оксолиновую мазь, постараться обойтись без противовирусных препаратов, нельзя делать прививки. Кроме фолиевой кислоты и в некоторых случаях витамин Е, стараться не использовать лекарственные препараты, все назначения согласовываются с акушером-гинекологом. Физическая нагрузка в этот период должна быть адекватной, то есть если Вы занимались чем-либо до беременности, необходимо уменьшить интенсивность нагрузки в 1,5-2 раза. Активно занимайтесь дыхательной гимнастикой, либо йогой для беременных только под контролем специалиста, посещайте бассейн.Нужно обращать внимание на состояние кожи, аллергические реакции в этот период и сразу обратиться к врачу, если появились такие симптомы, как зуд, сухость кожных покровов, сыпь различной локализации.
Питание во время беременности ранних сроков должно быть сбалансированным. Не хочется есть мясо, значит потреблять рыбу, но отказываться от белковой пищи нельзя. Если к беременной изначально есть избыток массы тела, то ограничить легкоусваиваемые углеводы необходимо.
Обычно ограничение распространяется лишь на специи, некоторые виды растительных чаев, например, зверобой и душица. Ограничения по количеству потребляемой жидкости нет. Акцент должен быть сделан на белковые и кисломолочные продукты. Потребность в кальции возрастает после 16 недель беременности. Поэтому при недостатке этого микроэлемента можно подключать и лекарственные препараты. С целью профилактики патологии 2 половины беременности отслеживается вес и ограничивайте прием жидкости (до 1,5 л), поваренной соли, при повышении нормы прибавки веса для беременных вашего срока. Необходимы разгрузочные дни яблочные творожные один раз в 10 дней.
Для профилактики отеков практикуют лимфодренажный массаж, позиционная гимнастика, остеопатические манипуляции. Остальные методы Вам может озвучить только врач на консультативном приеме.
Правильная обувь избавит Вас от определенных проблем вво время беременности. Обувь желательно с ортопедической стелькой, с фиксированной пяткой, на каблучке 1,5-3см. Одежда соответствующего кроя обязательно с 12 недель беременности, когда дно матки по уровню достигает лобковой кости. Но если женщина не чувствует необходимость в ношении одежды для беременных раньше, такое допускается, а позже нежелательно. Старайтесь не посещать сауну и баню, не принимать горячую ванну на протяжении всей беременности, но строго противопоказано это после 32 недели гестации. Ношение бандажа – обычная практика после 26-28 недель при условии, что плод не находится в тазовом предлежании, и не принимают и2 часов непрерывного использования.относитесь внимательней к своему состоянию и тогда беременность и роды доставят радость, также как и здоровый малыш.
Особо хотелось бы выделить такие системы организма, как половая, желудочно-кишечная, мочевая и дыхательная. Так как именно обострение вышеперечисленных заболеваний органов могут усугубить состояние беременности, они могут запустить такие характерные только для гестации диагнозы как гестоз, фетопланитарная недостаточность, гипоксия плода, преждевременные роды, невынашивание беременности.
Начать желательно с обследования ОАК, ОАМ, Биохимический анализ крови, УЗИ почек и органов малого таза, анализы на инфекции передающие половым путем (методом ПЦР и ИФА).
Учитывая характер питания нашего населения, необходимо посетить гастроэнтеролога, который порекомендует Вам диету, или самостоятельно ограничить прием сладкого, соленого, жареного и перченого. Таким образом, Вы дадите возможность своему организму восстанавливаться быстрее и будете чувствовать себя комфортнее, тем более во время беременности. Обратите внимание на свой гемоглобин, ведь именно создание запаса гемоглобина спасет Вас отего дефицит (анемия) во время гестации.
Прием продуктов содержащих достаточное количество микроэлементов Fe, таких как: мясо, сухофрукты, гречка, гранат, яблоки, зелень, совместно с приемом фолиевой кислоты 1 мг/день за 3 месяца до планирования беременности обязательная программа, для всех женщин, желающих иметь здорового малыша, но если у Вас имеется сниженный гемоглобин, то необходимо добавить к вышеперечисленному препараты Fe, например Сорбифер и другие.Таблетированные формы Fe необходимо запивать кислым соком или подкисленной водой, чтобы изменить валентность и добиться лучшего усвоения организмом. Гепатопротекторы и ферменты – это такая группа препаратов, которую можно предложить всем планирующим беременность для коррекции состояния печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. При правильном т достаточном применении их, женщина будет избавлена от такого грозного осложнения, как гестоз беременных (токсикоз 1 половины беременности и поздний гестоз).
Комплексные витаминные препараты, наряду с правильным и полноценным питанием необходима составляющая планирования беременности.
Первый триместр беременности, то есть период до 13 недель беременности очень важен, так как именно в этот период происходит закладка органов и пол вашего будущего ребенка. Необходимо ограничить контакт с инфекцией, особенно вирусной природы. Поэтому не нужно стесняться одевать маску, использовать оксолиновую мазь, постараться обойтись без противовирусных препаратов, нельзя делать прививки. Кроме фолиевой кислоты и в некоторых случаях витамин Е, стараться не использовать лекарственные препараты, все назначения согласовываются с акушером-гинекологом. Физическая нагрузка в этот период должна быть адекватной, то есть если Вы занимались чем-либо до беременности, необходимо уменьшить интенсивность нагрузки в 1,5-2 раза. Активно занимайтесь дыхательной гимнастикой, либо йогой для беременных только под контролем специалиста, посещайте бассейн.Нужно обращать внимание на состояние кожи, аллергические реакции в этот период и сразу обратиться к врачу, если появились такие симптомы, как зуд, сухость кожных покровов, сыпь различной локализации.
Питание во время беременности ранних сроков должно быть сбалансированным. Не хочется есть мясо, значит потреблять рыбу, но отказываться от белковой пищи нельзя. Если к беременной изначально есть избыток массы тела, то ограничить легкоусваиваемые углеводы необходимо.
Обычно ограничение распространяется лишь на специи, некоторые виды растительных чаев, например, зверобой и душица. Ограничения по количеству потребляемой жидкости нет. Акцент должен быть сделан на белковые и кисломолочные продукты. Потребность в кальции возрастает после 16 недель беременности. Поэтому при недостатке этого микроэлемента можно подключать и лекарственные препараты. С целью профилактики патологии 2 половины беременности отслеживается вес и ограничивайте прием жидкости (до 1,5 л), поваренной соли, при повышении нормы прибавки веса для беременных вашего срока. Необходимы разгрузочные дни яблочные творожные один раз в 10 дней.
Для профилактики отеков практикуют лимфодренажный массаж, позиционная гимнастика, остеопатические манипуляции. Остальные методы Вам может озвучить только врач на консультативном приеме.
Правильная обувь избавит Вас от определенных проблем вво время беременности. Обувь желательно с ортопедической стелькой, с фиксированной пяткой, на каблучке 1,5-3см. Одежда соответствующего кроя обязательно с 12 недель беременности, когда дно матки по уровню достигает лобковой кости. Но если женщина не чувствует необходимость в ношении одежды для беременных раньше, такое допускается, а позже нежелательно. Старайтесь не посещать сауну и баню, не принимать горячую ванну на протяжении всей беременности, но строго противопоказано это после 32 недели гестации. Ношение бандажа – обычная практика после 26-28 недель при условии, что плод не находится в тазовом предлежании, и не принимают и2 часов непрерывного использования.относитесь внимательней к своему состоянию и тогда беременность и роды доставят радость, также как и здоровый малыш.
Обсудить
Читайте также:
Комментарии (0)